Kdo tě vymyslel, houpačka?
Je skvělé, že s vámi někdo přišel!
Houpání na houpačce je oblíbená dětská zábava. Asi těžko najdete dítě, které se nerado houpe na houpačce. Často si však můžete všimnout, že se na houpačkách houpají i dospělí, zvláště pokud se houpačka nachází ve venkovském domě nebo na nádvoří soukromého domu. Vědci si již dávno všimli, že houpačky nejsou jen zábavou, která má kořeny v dávné minulosti lidstva, ale také velmi prospěšnou věcí pro zdraví. Na vyjádření vděčnosti za tuto aktivitu si lidé vymysleli svátek – Swing Day. Akce je neformální.
Slaví se každoročně v jeden den – 4. srpna.
Komu by se mělo pogratulovat ke dni swingu?
Ke dni Swingu můžete poblahopřát komukoli na Zemi. Nejprve byste měli o prázdninách říct svým dětem. Oni zase pogratulují svým přátelům.
Jak slavit, tradice
V dávných dobách byly programy slavnostních akcí v rozsáhlém měřítku. Pro oslavy vybrali největší plošinu a nainstalovali na ni různé houpačky a kolotoče. Veselého průvodu se zúčastnili téměř všichni obyvatelé osady. Pořádaly se pro ně jarmarky, hrála muzika, zpívaly se písničky a pořádaly se různé soutěže.
V moderním Rusku se Swing Day neslaví v tak velkém měřítku. Na tradice se postupně zapomíná. Někteří rodiče navíc považují houpačky za nebezpečné a zakazují dětem houpat se bez dozoru dospělých. Chcete-li vzdát hold starověké ruské oslavě, můžete si vytvořit svůj vlastní zábavní program. Vezměte svou rodinu například do městského parku kultury a rekreace a projeďte se na kolotoči a houpačce. Pak ochutnejte zmrzlinu a navštivte kino. Tato zábava zaručeně potěší všechny členy rodiny.
Rituály starých ruských Slovanů
Předkové věřili, že houpání na houpačce má magický účinek a používali ho při rituálních obřadech. Obřady byly nejoblíbenější u východních a jižních Slovanů. Jižané instalovali houpačky na Maslenici a na svátek svatého Jiří. Obyvatelé východních území (Rusové, Bělorusové, Ukrajinci a Baltové – na Velikonoce a Soroki (skřivani)). Zatímco během půstu bylo zakázáno zpívat a tančit, houpání na houpačkách bylo povoleno (kromě Svatého týdne).
Jedním z nejoblíbenějších rituálů bylo věštění snoubenců o Velikonocích. Dívka byla otřesena, dokud nevykřikla slovo, které znělo jako mužské jméno. Někdy dívky vykřikovaly jména kluků, které milovaly. Tento rituál byl předán křesťanům a katolíkům z pohanské kultury.
Další rituál pro ženy byl proveden v létě, například na Ivan Kupala. Tohoto rituálu se účastnily staré panny. Přetažená nevěsta byla dlouho houpána a bičována na kolenou kopřivami. Věřilo se, že po obřadu se žena určitě setká se svým zasnoubeným.
Seznam filmů, písní, básní věnovaných swingům
Zábava je zmíněna v mnoha básních a písních. Radost z houpání na houpačce můžete vidět i v různých filmech. Zde je krátký seznam děl, kde swing hraje hlavní roli:
- básně: „Potkali jsme houpačku“ (N. Volkova), „Různobarevné houpačky“ (E. Tikhomirova), „Houpačka vrže na dvoře“ (G. Dyadina);
- písně: „Okřídlená houpačka“ (E. Krylatov, Yu. Entin), „Houpačka“ (O. Anofriev), „Na houpačce“ (M. Magomaev);
- filmy: „The Adventures of Electronics (1979), „Swing“ (USA, 1999 / RF, 2008).
Jaké jsou výhody houpání na houpačce?
Na malé křehké stvoření působí houpačka jako relativně levný širokospektrální cvičební stroj. Zatímco miminko slastně kvílí a houpání si prostě užívá, formuje se mu vestibulární aparát, který má mimo jiné na starosti udržení hlavičky a očí v nehybnosti. Zároveň se dítě učí zacházet s negativními emocemi: slast z houpání je silnější než strach z pádu.
Trocha strachu, pocit vzestupu a pádu, stimuluje uvolňování adrenalinu, který blahodárně působí na nervový systém. Adrenalin způsobuje změny v těle:
- zvyšuje srdeční frekvenci,
- uvolňuje dýchací cesty,
- dochází k nárůstu energie, zvyšuje se síla,
- zaostřuje pozornost, což člověku umožňuje rychle přemýšlet.
Při houpání se posilují svaly zad, krku, paží, nohou a břišní svaly. Pohyby jako houpání a kroucení urychlují vývoj částí mozku odpovědných za řeč, čtení a psaní. Houpání aktivuje kreativní myšlení. A pro hyperaktivní děti je velmi důležité naučit se ovládat své chování. Rytmické houpání navíc pomáhá zklidnit, uvolnit a zmírnit nervové napětí.
Houpačka je výborným „simulátorem“ dětské družnosti, tedy schopnosti komunikovat. Jak zábavné je houpat se s přáteli! Tímto způsobem se dítě nejen baví, ale také se učí komunikovat s ostatními dětmi a najít s nimi společný jazyk.
Pojďme mluvit o dospělých, protože tento postup je pro ně neméně užitečný:
- za prvé má příznivý účinek na nervový systém a má uklidňující, relaxační účinek;
- za druhé dává do pořádku myšlenky, umožňuje zbavit se zbytečných nápadů a podporuje klidné přemýšlení o existujících problémech nebo životních situacích. Díky tomu se člověk nerozhoduje pod vlivem emocí, ale s klidnou hlavou;
- za třetí, mnoho lékařů se domnívá, že během samotného procesu jsou škodlivé a odpadní látky v těle připraveny k vyloučení.
World Swing Celebration je skvělá příležitost, jak se pobavit s rodinou a přáteli. V tento den se můžete dozvědět více o historii houpaček nebo si jen tak vyjít na dvůr houpat.
