Co vám brání vyrůst?

Lidský růst je nárůst velikosti těla, nastává v důsledku zvýšené reprodukce buněk, začíná od okamžiku početí až do úplné tělesné zralosti, poté se zastaví ve 25-30 letech, poté začíná klesat. Růst neprobíhá stále rovnoměrně, ale rozkládá se do 4 fází a dobu rychlého růstu (do 5-6 let) vystřídá zpomalení (do 10-12 let), poté opět následuje zrychlení (až do 16-18 let u chlapců a do 14-15 pro dívky) a nakonec sekundární zpomalení. Tento vzorec je společný pro všechny rasy.

Rychlost růstu závisí na mnoha faktorech:

– z činnosti žláz s vnitřní sekrecí (hypofýza a štítná žláza),

– o stavu výživy a obecně vnějších životních podmínkách (bohaté vrstvy populace mají obecně větší růst),

– z dědičných sklonů, které způsobují rasové rozdíly ve výšce,

– od pohlaví, protože v průměru je výška žen o 10 cm nižší než výška mužů stejné rasy.

Délka těla dosažená dospělými není stejná u zástupců různých pohlaví a různých ras. Dokonce i výška stejné osoby během dne kolísá: večer je to o 2-3 cm méně než ráno, hlavně proto, že chrupavka umístěná mezi kostmi se během dne „peče“. V průměru pro lidstvo dosahuje 165 cm (muži). Většinu zeměkoule obývají lidé průměrné nebo podprůměrné výšky.

Jak zvýšit svou výšku? Typicky se výška, stejně jako mnoho dalších vlastností (barva očí, vlasů) dědí, ale výška je ovlivněna nejen dědičností. Hodně záleží na podmínkách, ve kterých člověk žije, a to nejen na podmínkách individuálních, ale i obecných, které ovlivňují život celé společnosti. Stojí za zmínku, že zhoršující se životní podmínky mají negativní dopad na lidský růst. Války a všechny druhy katastrof snižují lidský růst. Některá onemocnění ovlivňují i ​​růst, např. onemocnění plic, srdce, jater, dystrofie a endokrinologická onemocnění.

Ale to jsou všechno objektivní podmínky a mimo naši kontrolu. Můžeme zkusit trochu vyrůst. Mírná fyzická aktivita v délce dvou hodin tedy dočasně zvyšuje hladinu růstového hormonu (somatotropinu) v těle třikrát, a pokud se cvičení provádí přes den, zvyšuje se hladina hormonu i v noci během spánku. Ale stojí za zvážení, že jak nedostatečné, tak nadměrné zatížení může zpomalit růst.

READ
Proč pstruhová hruška?

Jak zvýšit výšku dítěte? Nejvýhodnější zelenina pro zvýšení růstu je oranžová. Děti by proto měly jíst co nejvíce a často mrkev, dýni, tuřín, papriku a batáty.

Pokud genom není poskytnut, pak „jezte mrkev, dýně, tuřín co nejčastěji“ nepomůže. Pomůže však hormonální terapie růstovým hormonem-somatotropinem. Během roku můžete pozorovat nárůst výšky o 10-20 cm.

Kouření, alkohol. Škodlivé látky ovlivňují mozek a zpomalují růst. Vliv může mít i genetika. Nedostatek sportovních aktivit. Některé sporty totiž pomáhají zvyšovat výšku. Špatná výživa a nedostatek vápníku a vitamínů.

Mám kamaráda, který kouří a pije energetické nápoje a je mladší než já a za tu dobu co kouřil a pil mě přerostl, začátkem září byl o 3-4 cm menší než já a teď naopak je vyšší..

Pokud například hrajete fotbal, velmi to brzdí váš růst. Nebo jsou všichni v rodině málo. Nejsou tu geny, není nikdo, kdo by byl vysoký. Abyste vyrostli, musíte se zapojit do sportů, které „natahují“ basketbal, například plavání, turikki.

Ne, špatně)) Výška se dá ovlivnit, ale jen nepatrně, i když člověk nízkého vzrůstu začne hrát basketbal nebo hrazdy, nezaručí to, že ten člověk bude vysoký, hrazdy dělám už dlouho nyní nerostu a můj růst se zastavil (nebo začal zpomalovat) ve věku 15-16 let, nyní je mi 20 let a moje výška se téměř nezměnila, stále dělám hrazdy, navíc Dělám strečink, bojová umění, takže jsem chtěl dospět taky do 1 m 80 cm, hodně visel na hrazdě, na dvou rukách to vydržel na 6-7 minut, ale na růst to nemělo vliv jakýmkoliv způsobem

Maxim Sidlyarovič Expert (262) Chci zvýšit svalovou sílu a silovou vytrvalost ve shybech a dipech, pro kalesteniku a strečink pro bojová umění, splity, skládání, to je to, co potřebuji)))

Pak jsem ale na internetu našel informaci, že výška ovlivňuje ukazatele síly, pokud je člověk příliš vysoký, tak je pro něj obtížnější dělat přítahy a kliky na nerovných tyčích než pro lidi nižší, takže v tomto případě jsem měl velké štěstí )) moje výška je 167-168 cm a nemění se, je to dokonce k lepšímu)) ale svaly budou silnější a pohodlně se vytáhnou, takže kdybych byl hodně vysoký, řekněme 190 -200 cm, bylo by pro mě těžké se vytáhnout, a protože vodorovné tyče na mém dvorku jsou na moji malou výšku tak akorát, bylo pro mě nejen obtížné se vytáhnout, ale obecně by to bylo nepohodlné , byly by pro mě příliš malé, takže teď je pro mě důležité nezvyšovat si výšku a zvyšovat fyzické vlastnosti))

READ
Jaké listy by měly být z okurek odstraněny?

Obvykle člověk neroste, ale přestává růst z několika důvodů. 1. Nízké rodiče nebo jiní příbuzní. 2. Nesprávná strava. 3. Nějaký druh onemocnění, které brání růstu kostí.
Zkuste svůj problém popsat přesněji a srozumitelněji a pak vám pravděpodobně budu moci pomoci ;)

Rostl jsem normálně a přestal jsem růst ve 14,5 letech. Mám 168 cm.Od zimy jsem půl roku nevyrostl, co mám dělat? Další otázka – dokud se neuzavřou růstové zóny člověka, může růst, jak chce. Jsem muž.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: