“V lázních je koště cennější než peníze.” Moudrost starého přísloví potvrdily moderní výzkumy vědců, kteří zjistili, že používání takto dostupných, jednoduchých doplňků zdvojnásobuje léčivý účinek koupelové procedury. K tomu je třeba řádně nasbírat a připravit k použití větvičky s listy ze stromů různých druhů.
Existuje několik základních pravidel pro napařování koštěte. Je třeba je dodržovat, aby se větve staly pružnými a elastickými a listy byly svěží a vydávaly veškerou svou vůni. Mnoho znalců parních lázní zná mnoho dalších nuancí, které dělají z namáčení sušených větví skutečné umění. Odhalí sílu rostlin a umožní získat hotový nástroj pro očistu těla i duše.
Způsoby použití koště do koupele
Ruská koupel nebo sauna se již dlouho používají jako cenově dostupný způsob, jak zvýšit obranyschopnost těla a obnovit duchovní harmonii. Košťata hrají důležitou roli v prevenci nemocí, vyhání zbytky nemocí a prodlužují mládí a krásu. O tom, kam je zvykem chodit s koštětem, jsme si již řekli v jednom z našich předchozích článků.
Střídavé větrání, obklady, hlazení a šlehání zrychluje látkovou výměnu, způsobuje silný příval krve na povrch těla, otevírá kožní póry, podporuje odvod odpadních látek, toxinů a pronikání silic do těla. Nasycení vzduchu vůní dřeva funguje jako aromaterapie. Člověk se dokonale uvolní na těle i na duši, zbaví se stresu a přetížení.
Sami můžete použít koště. Ještě lepší je, když máte poblíž partnera, který toho o plachtění hodně ví, nebo profesionálního ošetřovatele lázní. Zkušení napařovači pracují ne s jedním, ale se dvěma koupelnovými doplňky najednou. To zvyšuje intenzitu procedury
Košťata se odedávna dělí na letní a zimní.
První jmenované jsou voňavé a nejsou vhodné pro skladování na zimu.
A ty zimní vyžadují mnohem více času na přípravu, sušení a napařování.
Rybíz, větvičky třešně a větvičky černého bezu, s určitou dovedností, nejsou svými vlastnostmi horší než tradiční druhy, z nichž je vyroben hlavní koupací nástroj. Jsou extrémně voňavé a zdravé. Sušit je na zimu je ale zbytečné, budete je muset zapařit holými větvemi bez listí. Nemusí se namáčet, stejně jako čerstvé produkty z břízy, dubu a dalších dřevin. Listy budou lepkavé, těžké a mohou poškodit pokožku. Stačí je opláchnout v teplé vodě.
Zimní koupelové pomůcky – sušená bříza, jalovec, jeřáb, eukalyptus, vrba (považovaná za ženskou), exotický bambus a mnoho dalších druhů. Bez napařování je použití tvrdých prutů problematické a zbytečné. Nevzdají se ani poloviny síly, kterou v sobě ukládají. Ale i při namáčení je potřeba vědět, kdy přestat, jinak větve rozmočí a ztěžknou. Místo potěšení bude člověk přijímat pouze nepříjemné pocity.
Vysušené větve se vloží na 15 minut do horké vody a poté se napařují v páře nad kameny. Otevření listů trvá 2-3 minuty. Pokud nemáte čas se pořádně připravit, je tento způsob nenahraditelný.
Větve se namočí na 15 minut do teplé vody, poté se zalijí vroucí vodou a dalších 15 minut se přikryjí víkem. Při namáčení zkuste koště otočit. Poté jej vyjměte z vody a zabalte do celofánu.
V den koupele ráno se tyčinky střídavě ponoří na dvě minuty do teplé vody a vařící vody, setřesou se a zabalí do plastového sáčku. V parní komoře jsou opláchnuty a drženy nad ohřívačem po dobu několika minut.
Studená cesta. Tyčinky se ponoří do studené vody a nechají se alespoň 12 hodin. Proces může trvat až jeden den nebo více. Toto napařování prodlužuje životnost koštěte a zároveň jej činí méně hodnotným z hlediska užitečných látek.
V parní místnosti je dobré napařené větve umístit do kbelíku s vodou, jako kytici, listy nahoru. Stanou se svěží, voňavé, velmi příjemné k pokožce. Můžete opláchnout vylouhovanou vodou nebo stříknout na topení.
To zvyšuje léčivý účinek.
Způsoby přípravy košťat do koupele
Začátkem června, ráno, ve dnech, kdy neprší. Sušení – 1 týden zavěšené, 1 týden na rovné ploše již v drdolu. převrátit se; Od druhé poloviny června do začátku září. Sušení – 1 týden zavěšené, 1 týden na rovné ploše již v drdolu. převrátit se; Od druhé poloviny srpna do začátku září. Sušení – 1 týden zavěšené, 1 týden na rovné ploše již v drdolu. převrátit se; Používejte čerstvé, bez sušení. Je snadné jej zlomit krátce před návštěvou parní lázně; Červen červenec. Sušení – 1 týden zavěšené, 1 týden na rovné ploše již v drdolu. převrátit se; květen – začátek června. Sušení – 1 týden zavěšené, 1 týden na rovné ploše již v drdolu. Otočte se.
Metody napařování košťat
z různých rostlin
Před vařením v páře namočte na 2-3 hodiny do studené vody + nechte 30 minut v míse s listy nahoru. Vložte do plastového sáčku, lehce setřeste vlhkost.
Expresní metoda: přímo v parní komoře: napařujte 15 minut v horké vodě zcela s listy dolů a stejné množství s listy nahoře
Dubové větve by neměly být okamžitě umístěny do misky s horkou vodou, jinak ztratí listy. Správná metoda je ponořit je na 20 minut do studené vody a teprve poté na 5-7 minut do ohřáté vody (ne vařící). Dvě až tři minuty nad ohřívačem dokončí přípravu. Druhá metoda vyžaduje více času: můžete ji napařit na jeden den a nechat větve zcela ponořené ve studené vodě.
Nejdostupnějším způsobem je ponořit větve na 30-40 minut do horké vody a hned poté jít do parní místnosti. Další možnost je trochu složitější: rostlina se 5-10 minut střídavě vaří v páře v horké a studené vodě, střídavě 2-3krát. Po takovém „ztuhnutí“ odhaluje kytice eukalyptu veškerou svou vůni.
Při použití smrkových jehel je zvláště důležité pamatovat na to, jak napařovat košťata podle všech pravidel. Chyby v přípravě způsobí, že jehly zůstanou tuhé a způsobí poškození. Dobře napařené jehličí změkne, jeho efekt bude jemný. Smrkový doplněk koupele je nutné namočit do vroucí vody. Větve se v něm paří asi půl hodiny.
Jedlové jehličí je mnohem choulostivější než u jiných jehličnanů. Proto je tento koupelnový doplněk napařován s minimální námahou. Větve stačí zalít horkou vodou po dobu 10-20 minut.
Jalovec má velmi tvrdé jehlice, které vyžadují pečlivé napaření před použitím. Větve jalovce se doporučuje ponořit alespoň na 20-30 minut do vroucí vody, aby nedošlo k poškození slupky. Proces namáčení může trvat déle.
Účinky používání různých druhů košťat na člověka
1. Bříza:
Březové silice zlepšují ventilaci plic a podporují odstraňování hlenu. Doporučují se astmatikům a kuřákům. Dehet, vitamín C, provitamin a další prospěšné látky obsažené ve větvích a listech navíc hojí rány a vředy, čistí pokožku, pomáhají při bolestech svalů a kloubů.
2. Dub:
Taniny obsažené v dubových větvích jsou pro lidi s mastnou pletí nepostradatelné. Stává se čistým, elastickým, matným, všechny rány a záněty se hojí. Pravidelné koupání s dubovým listím výrazně snižuje pocení nohou. Dubové aroma pomáhá normalizovat krevní tlak a uklidňuje nervový systém. Masáž dubovými větvemi díky vitamínu C a B, pektinům a kyselinám pomáhá předcházet křečovým žilám a ateroskleróze.
3. Eukalyptus:
Eukalyptový esenciální olej odstraňuje ucpaný nos a zmírňuje následky nachlazení. Díky uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu dochází k úlevě od revmatických, artritických a artrózových bolestí. Eukalyptová masáž je indikována pro sportovce po tréninku pro regeneraci po velké zátěži. Rostlina se často používá v boji proti předčasnému stárnutí pokožky. Lehké hřejivé a masážní účinky poskytují lymfatický drenážní efekt, který umožňuje zachovat elasticitu a hladkost pokožky.
4. Smrk:
Obliba trnitých větví v parní místnosti je z velké části způsobena jejich baktericidními a antivirovými vlastnostmi. Smrkový esenciální olej pomáhá zotavit se z nachlazení a zbavit se vleklého kašle, akupunktura při masáži odstraňuje bolesti z radikulitidy, jedinečné aroma uklidňuje a pomáhá překonat deprese.
5. Jedle:
Éterické oleje, pryskyřice, fytoncidy, balzamikové látky posilují imunitní systém, aktivují mozkovou činnost, pomáhají redukovat projevy celulitidy a vyhlazují pokožku. Jedle je indikována k aromaterapii při zvýšené úzkosti.
6. Jalovec:
Dezinfekční vlastnosti jehličí a kůry jalovce poskytují úlevu od nachlazení a jiných onemocnění dýchacích cest, účinně čistí průdušky a plíce. Jedinečné aroma jalovce zmírňuje bolesti hlavy, podporuje relaxaci těla, zlepšuje krevní oběh, zmírňuje dnu a revmatismus. Tato masáž je vhodná jako prevence vzniku strií a celulitidy.
Jelikož je to můj první příspěvek na Pikabu, měl bych vám v kontextu daného tématu říct něco málo o sobě. Jmenuji se Ruslan a mou profesní činností je lázeňský dům a téměř vše, co se toho týká. Masážím se věnuji od roku 2012. Od roku 2014 pracuji v jedněch z nejlepších lázní u nás.
Mezi mé úkoly patří příprava lázeňského domu na návštěvu hostů, zde:
• úklid v parní komoře a umývárně;
• naplnění fontů vodou (máme dvě – studenou a horkou) a aromatickými bylinkami a košťaty;
• topení v kamnech dřevem (topím v kamnech minimálně 4 hodiny denně, bez ohledu na to, zda dnes budou hosté nebo ne);
• vaření aromatických bylin pro parní lázeň a pro proceduru „Mytí jedlovým koštětem“ (nebo také „mytí mýdlového koštěte“). Již 9 let je v našem sortimentu mnoho bylinek: oregano, meduňka, máta, pelyněk, ambala, levandule, sladký jetel, divoký rozmarýn, rybíz, včetně pro aromatické účely používáme i košťata z vonných stromů jako je eukalyptus, třešeň ptačí, lípy (dvě druhé jsou dobré i na paření), osobně jsem cestoval po opuštěných polích a hledal něco zajímavého – našel jsem, nasbíral a použil heřmánek, ohnivci, podběl, řebříček, třezalku a v parní komoře. Všechno jehličnaté, co mi přišlo do cesty, šlo také do parní komory. Oceňuji především své zkušenosti – obkládání hlavy třešňovými košťaty při napařování;
• spařovací a napařovací košťata pro napařování. Právě o tomto důležitém bodu bych chtěl dnes hovořit podrobně;
• a samozřejmě nejdůležitějším bodem v mé práci je poskytování lázeňských služeb hostům (pokud má někdo zájem, řeknu vám o tom v budoucích příspěvcích).
Jaká košťata při své práci používám a proč?
Při samotném napařování se používají košťata, nejlépe z listnatých stromů. Nejoblíbenější košťata jsou samozřejmě dubová, následovaná březovými, ale nemám je ráda. Nelíbí se jim to, protože na bříze je málo listů a jsou malé velikosti a na sestavení normálního koštěte, které bude „hrabat“ páru, potřebujete hodně větví, což znamená, že příliš tlustá rukojeť, která se nepříjemně drží, a bříza také příliš snadno „smrká“ a neodpouští chyby. Při stejném napařování je ve srovnání s dubem bříza znatelně těžší, vějíř takového koštěte není vytvořen stejně jako dubový vějíř pro práci s párou a tělem. Když je vaším úkolem napařovat lidi v lázních, váha košťat je velký rozdíl. Někdy je třeba v jedné koupeli napařit desetkrát nebo dokonce patnáctkrát. Při plachtění se březová košťata přilepí k tělu toho, kdo se vznáší, dubová košťata jsou pružnější a při dopadu jakoby vyskočí z těla zpět. Když se člověk vznáší deset, patnáct a dvacet minut, vážně to šetří energii. Samozřejmě je špatné břízu nadávat; má také dobré vlastnosti (samozřejmě vše je subjektivní a je to jen můj názor a osobní zkušenost), které se ocitají v úžasném aroma. Upřednostňuji vůni čerstvé břízy před vůněmi mnoha bylinek. Obecně lze říci, že bříza se dá místy, minutu nebo dvě vznášet, vyměnit ji za dubová košťata, a pokud budete mít trochu práce v podobě dvou nebo tří vzletů, bude to dokonce velmi zajímavé vnímat, protože fyzické pocity z dubu a břízy jsou odlišné. Za zmínku také stojí, že jeho tepelná kapacita je vyšší než u dubu, což lze využít moudře, ale s ohledem na pohodlí parního hrnce. Je také perfektní jako pokrývka hlavy při napařování a pro mytí po něm.
No, myslím, že musím říct, proč zrovna já mám dubová košťata tak ráda. Jsou poměrně lehké, dobře drží tvar a široký plech zajišťuje dobrou manipulaci s párou. Ze všech košťat jsou nejodolnější, stává se, že po několika napařování na konci koupele je škoda je vyhodit.
Zvláště bych rád zmínil šlehací metly, které se při profesionálním napařování používají velmi zřídka. Jedná se o košťata, která se používají pouze pro svou vůni jako vonný doplněk do lazebny, jedná se o lípu, třešeň ptačí a další. Fyzicky se mi moc líbí, jsou lehké a nadýchané. Dají se velmi jemně napařit. Obrovskou výhodou je jejich přetrvávající vůně, i když jsou špatně uvařené/napařené. Pokud to uděláte správně, můžete se z vůně zbláznit: stojíte v parní lázni, vznášíte se s člověkem a ze skutečnosti, že aktivně máváte takovými košťaty, bude celá parní místnost naplněna nepopsatelnou vůní. Jejich jedinou nevýhodou je možná to, že nebudou žít dlouho, a pokud vydrží jeden vzlet, pak už je to dobré.
Potěší i čerstvá košťata, sesbíraná docela nedávno, nebo z truhlicového mrazáku, která se do něj dala hned po sběru. Košťata lze v truhle skladovat roky. Proč jsem je nazval požitkem, protože se vůbec nemusí namáčet, vařit ani dusit. Čerstvé koště je okamžitě připraveno k akci. Zároveň z něj bude vycházet vůně ještě lépe než ze správně napařeného koštěte. Jedinou nuancí, na kterou musíte být vždy připraveni, je to, že takové koště je nejen mokré uvnitř i vně, uvnitř všech svých „kapilár“, ale je také nasyceno svou „šťávou“ a ne vodou. Proto za prvé: to, že je zpočátku hodně vlhké, může člověka popálit a práci s párou je potřeba upravit; za druhé: látky v listech a větvích čerstvých košťat v okamžiku napařování se aktivně uvolňují, aktivně interagují s pokožkou napařovače, což se již může stát nesnesitelně nepříjemným, za třetí: takové koště bude samozřejmě těžší a „nafoukanější“ a bude se s ním obtížněji pracovat, vaše ruce budou napjatější a některé pohyby nebudou k dispozici. Čerstvé košťata jsou dobrá, když vaše zodpovědnost před napařováním tíhne k nule, například když napařujete kamaráda, ale když je vaření v páře vaší prací, o překvapení není nouze. Čerstvé džusy navíc mohou u některých lidí vyvolat alergii.
Kromě košťat vyrobených z listnatých stromů přišli lidé na nápad pařit také košťaty vyrobenými z jehličnatých stromů, jako je jalovec, jedle a další. Plné napařování s takovými košťaty se nikomu nechce, zde se hledá spíše efekt krátkodobého efektu poté, co je tělo napařeno „normálními“ košťaty alespoň pět minut.
A konečně, když jsem krátce pohovořil o některých vlastnostech nejzákladnějších košťat pro napařování v lázních, přistoupím k nejdůležitější části mého příběhu – jak je napařuji.
Jak я já pařím koupelna metly
Mnoho z mých hostů se mě ptá na otázku: jak napařujete/vaříte košťata? Otázka je velmi populární a zdálo by se, že zde není nic složitého. No, koště je jako koště, jaké potíže a problémy mohou nastat? Ale v podstatě všichni, kterým to říkám, jsou překvapeni a říkají, že to nevěděli, ačkoli se každý druhý u nás považuje za nadprůměrného lazebníka.
Dobře, nebudu dál bloumat a přejdu k věci.
Existují dva způsoby (mně známé), jak připravit koště na vaření v páře, a to uvařit a napařit.
Nejjednodušší způsob, jak uvařit koště, je umístit koště do umyvadla, fontu nebo jakékoli jiné nádoby s vodou. Teplota vody zde koreluje pouze s dobou louhování, zde je korelace opačná. Za zmínku stojí, že voda by neměla být vroucí, jinak by se košťata převařila a, jak tomu říkáme, „rozmočí“ (hovorový termín se osvědčil). Metoda je až ostuda jednoduchá, výhodou je minimum námahy a hotový odvar pro případné následné procedury, nevýhodou to, že se košťata mohou převařit, ve výsledku se s nimi hůře pracuje a jsou fyzicky nepříjemné pro parník taková košťata voní slabě kvůli tomu, že všechno šlo do vody.
No, vlastně metoda, ke které jsem se nakonec dostal. Možná to bude mnohým povědomé a budu bombardován negativitou, ale krása mého příspěvku je právě v tom, že jsem všechno položil na police a věnoval náležitou pozornost maličkostem a detailům.
Tomuto způsobu přípravy košťat říkám vaření v páře. Koneckonců, to je přesně to, co dělají v páře – pára. Samotná parní místnost pochází ze slova pára. A v parní komoře napařujeme, a nejen šleháme košťaty, i když mnoho hostů žádá manžele, aby se nepoddávali, ale šlehali je jako pruty. To samé s koštětem – napařte ho.
K tomu potřebujeme tašku, kam se naše košťata snadno vejdou. Na odpadky používám pytle, jsou na to jako stvořené. Nejprve navlhčíme samotné košťata vodou, postačí jakákoli metoda, můžete je zcela ponořit do vody, můžete je držet ve sprše asi deset sekund. V tomto případě může být teplota vody také libovolná, ledová nebo horká, s výjimkou velmi horké vroucí vody. Poté košťata lehce setřeste a vložte do sáčku.
Budou potřebovat přesně tolik vody, kolik na sebe nabrali. Dále zbytek sáčku omotáme kolem násad od koštěte, čímž uvnitř vytvoříme uzavřený prostor.
