Jak si nechat narůst dlouhé vlasy až do pasu?

Krásné a upravené vlasy nejsou jen ideální image a příjemný vzhled, ale také zdraví. Slunce, špatná voda, nervový šok a časté barvení se stávají skutečným problémem v boji o image krásné dámy.

Někdy je obtížné určit příčinu zhoršení stavu vlasů bez konzultace s trichologem nebo dermatologem, takže v kritických případech byste měli vyhledat lékařskou pomoc. A pro ty, kteří chtějí svůj vzhled vylepšit, jsme sestavili pět účinných tipů, které vám pomohou dát si vlasy do pořádku.

Tip #1: Hlídejte si jídelníček

Vlasy jsou stejným ukazatelem zdraví jako lidská kůže. Chcete-li dosáhnout pozitivního výsledku v péči o ně, musíte myslet na vnitřní stav těla a zbavit se potravinového odpadu.

Maso a ryby jsou bohaté na bílkoviny, které jsou nezbytné pro dodání pružnosti a lesku vlasů. Pro vegetariány je důležité vyplnit mezeru pokrmy ze sóji a fazolí. Tuky obsažené v rostlinných olejích – olivový, lněný, kukuřičný – jsou zodpovědné za výživu vlasů.

Tip č. 2: Odpočinek je nejlepší lék

Život s neustálými termíny v práci, emocionální zmatek a absolutní nápor studia bude mít samozřejmě pozitivní dopad na vaši budoucí kariéru. Ale to je jen jedna strana mince. Stres negativně ovlivňuje vaši vnitřní i vnější pohodu. Hormonální nerovnováha způsobená nervovou poruchou může dokonce vést k vypadávání vlasů.

Nežádáme vás, abyste změnili zaměstnání, ale v dnešním světě se zdá, že je nutné řídit si čas.

Únava se snižuje:

  • Denní gymnastika po dobu 10-15 minut – tohle si ráno může dovolit každý;
  • Meditace – zabere 10 minut a naučí vás soustředit se na vnitřní vjemy;
  • Zdravý spánek – nejnemožnější bod;
  • plavání – vám umožní cítit lehkost vašeho těla;
  • Hry s domácími mazlíčky – bylo prokázáno, že chovatelé psů méně často trpí jak depresemi, tak obezitou;
  • 5minutové přestávky během pracovního dne – Oční gymnastika pomáhá bojovat proti únavě.

Tip č. 3: Vše masírujte hlavou

Velmi jednoduchý typ masáže hlavy – pomocí kartáče vyrobeného z přírodních materiálů. Můžete si koupit hřeben z přírodních štětin, s dřevěnými, rohovinovými nebo ebonitovými jehlami. To je vlastně jedno. Nejprve si musíte vlasy česat několik minut od spánků po temeno a poté od spánků po čelo a zadní část hlavy – krouživými pohyby, po pohybu se kartáče změní na klikaté.

READ
Je možné zalévat ředkvičky manganistanem draselným?

Masáž růstu vlasů si můžete udělat esenciálními oleji – s kapkou černého pepře nebo rozmarýnu. Ujistěte se však, že nemáte žádné alergie.

Tip #4: Život bez fénu

Pokud chcete pěstovat dlouhé a zdravé vlasy bez roztřepených konečků, měli byste se vzdát fénu (kromě kritických situací), žehličky a kulmy. Pokud vám účes nedovolí obejít se bez stylingu, volte kvalitní vlasovou kosmetiku.

vlasy

Tip č. 5: Vyzkoušejte tradiční recepty

I přes obrovský výběr masek a balzámů na vlasy mnoho žen dává přednost lidové moudrosti a zkouší nejrůznější recepty. Zde je několik z nich:

Olejová maska

Klasickým lékem na růst vlasů je lopuchový olej smíchaný s pár kapkami esenciálních olejů. Směs zahřátou ve vodní lázni je nutné aplikovat ke kořínkům a udělat lehkou masáž hlavy. Poté zabalte hlavu nejprve plastovým sáčkem a poté teplým ručníkem. Naneste na vlasy a nechte působit 40 minut – 1,5 hodiny.

Cibulová maska

Působí blahodárně na vlasy. K ovlivnění kořínků a zlepšení celkového stavu vlasů vám postačí jedna cibule a jedna lžička medu. Nakrájejte cibuli, abyste získali šťávu, smíchejte výslednou dužinu s medem. Naneste tuto směs na vlasy a držte ji u kořínků po dobu jedné hodiny.

Upozornění: poměrně silný cibulový zápach

Exkurze a mistrovské kurzy jsou určeny pro návštěvníky všech věkových kategorií.

Hořčičná maska

K přípravě masky je třeba zředit 2 lžíce farmaceutického hořčičného prášku se 2 lžičkami cukru, 2 lžícemi olivového nebo jakéhokoli kosmetického oleje, 1 žloutkem a 2 lžícemi horké vody. Naneste ke kořínkům vlasů po dobu 20-30 minut (maximální doba – jedna hodina).

Spálí vám pokožku hlavy, ale přípravek má příznivý vliv na vlasy a pomáhá urychlit růst, pokud jej používáte jednou týdně po dobu několika měsíců.

Pepřová maska

Tato směs na bázi pepře, podobná hořčičné masce, podporuje silné prokrvení pokožky hlavy a je široce používána jako prostředek ke stimulaci růstu vlasů. K přípravě masky je třeba smíchat 1 lžíci pepřové tinktury s 1 lžící rostlinného oleje (olivový, lopuch, sezam). Výslednou hmotu naneste na vlasy u kořínků, zabalte hlavu do polyethylenu a teplého ručníku, po 1-2 hodinách opláchněte.

V lékárnách seženete lopuchový olej s pepřovou tinkturou, který funguje podobně.

Cop do pasu: 7 jednoduchých tipů pro pěstování dlouhých vlasů

K této problematice, stejně jako k mnoha dalším souvisejícím s krásou, je potřeba přistupovat komplexně. Krása je nemožná bez zdraví. Pokud se v těle něco pokazí, ani jeden zázračný šampon nepromění matné vlasy bez života na silné a hedvábné vlasy.

READ
Proč má kráva po otelení průjem?

Nakrmte své vlasy

První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je vaše strava. Pokud mu chybí bílkoviny, polynenasycené mastné kyseliny, vitamíny A, C, E a skupina B, ale i železo, síra, křemík, měď a zinek, nebudou mít vlasy dostatek síly k růstu. Jezte více čerstvé zeleniny, obilí, vajec, libového masa, ryb, ořechů a fazolí.

Vyplatí se nechat se otestovat a ověřit si, které vitamíny vašemu tělu chybí. Lékař vám pomůže vybrat vitamínové komplexy pro obnovení rovnováhy. Kromě toho by bylo dobré zkontrolovat stav nervového a endokrinního systému a také gastrointestinálního traktu.

Nemyjte si vlasy každý den

Pokud vaše vlasy nejsou každý den silně znečištěné, neměli byste si je mýt každý den. Při mytí se smyjí nejen nečistoty a stylingové přípravky, ale také kožní maz, který chrání pokožku hlavy i samotné vlasy. Vlasy ztrácejí ochranu, zmatní a silněji reagují na agresivní faktory prostředí.

Postupně prodlužujte intervaly mezi mytími. Optimální režim mytí vlasů je podle odborníků dvakrát až třikrát týdně. Pamatujte, že šampon by se měl nanášet pouze ke kořínkům vlasů a voda na mytí by neměla být horká.

Používejte kondicionéry, balzámy a masky

Ne, výhody klimatizací nejsou marketingovým trikem. Tyto přípravky pomáhají „uhlazovat“ vlasové šupiny, usnadňují rozčesávání a dodávají vlasům další výživu. Kondicionéry a balzámy by se měly používat po každém mytí vlasů, sytější a „těžší“ masky by se měly používat jednou až dvakrát týdně. Produkty vlasové péče by měly být vybírány v závislosti na typu a potřebách vašich vlasů.

Nepoužívejte nadměrně vysoušeč vlasů a žehličku

A také kulmy, stylery, vlnky a další žhavé věci. Vysoké teploty poškozují vlasy. Je lepší sušit vlasy přirozeně. Pokud není možné fén odmítnout, nenastavujte teplotu na vysokou a používejte tepelné ochranné prostředky. Nezapomeňte si prostudovat návod k produktu – většinou je v něm uvedeno, při jaké maximální teplotě bude účinný.

Mimochodem, když mluvíme o přirozeném vysoušení vlasů, nemáme na mysli ručníkový turban, na který jsou mnozí zvyklí! Vlasy pevně nebalte, nedrhněte je ani nemačkejte – poškodíte je. Vlasy jemně osušte ručníkem a nechte uschnout.

READ
Je možné stříkat okurky Ridomilem?

Nechoďte spát s mokrou hlavou

Mokré vlasy jsou velmi zranitelné a tření o polštář je dalším traumatickým faktorem. Ráno se navíc probudíte se zplihlými vlasy, které se budou jen velmi těžko rozčesávat a uhlazovat.

Správně česejte vlasy

Žádné kovové hřebeny! Zraňují vlasy a škrábou pokožku hlavy. Tento mučící nástroj by měl být zapomenut jako zlý sen, pokud si chcete zachránit vlasy. Za nejužitečnější považují odborníci dřevěné, silikonové a přírodní štětinové hřebeny. Posledně jmenované jsou zvláště dobré pro tenké a lámavé vlasy. Plastové hřebeny jsou také v pořádku, ale mohou vaše vlasy elektrizovat.

Vlhké vlasy by se neměly česat. Pokud s jistotou víte, že se po vysušení úplně zacuchají, použijte přípravky, které usnadňují rozčesávání. Mimochodem, mnoho z nich se dá použít na suché vlasy a některé jsou vhodné i pro děti, takže pokud si potřebujete ráno vlasy zaplést bez slz, použijte „rozstřikovače“.

Musíte si česat vlasy od konečků a postupně se pohybovat nahoru. Pokud se škrábete od kořínků, existuje riziko vytržení několika pramenů.

Před spaním je užitečné učesat si vlasy. To rozprostře maz po vlasech, dále je hydratuje a také dobře promasíruje pokožku hlavy.

Konce zastřihněte včas

Boj o každý milimetr nemá smysl, pokud je cílem vypěstovat si nejen dlouhé, ale i krásné vlasy. Roztřepené konečky vlasů bez života nikomu na kráse nepřidají. Ke kadeřníkovi je potřeba chodit alespoň jednou za tři měsíce.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: