K čemu je Bacopa?

Bacopa Monnieri se v ájurvédě používá již od starověku. Stanovištěm rostliny jsou asijské oblasti, australský a jihoamerický kontinent. Vypadá jako obyčejná rostlina s malými květy. Největší hodnota se ale skrývá uvnitř této rostliny – více než tisíc let se využívá k širokým účelům.

Obsah článku

Rostlina Bacopa Monnieri má výrazný antioxidační, antimikrobiální a protizánětlivý účinek. Pomáhá zlepšit fungování lidského gastrointestinálního traktu a endokrinního systému. Dá se dokonce použít jako neuroprotektor a stimulant kognitivních funkcí – rostlina dokáže zvýšit rychlost zpracování informací, zlepšit paměť, zvednout náladu a pomoci vyrovnat se se stresem.

Bakopa Monye

Struktura

Bacopa Monnieri obsahuje mnoho prospěšných složek pro člověka:

  • saponiny – uklidňují nervový systém, pomáhají řídnout sputum, pomáhají vyrovnat se s nepohodlím ve střevech v důsledku řídkých pohybů střev;
  • bacosidy – regulují rovnováhu neurotransmiterů, stimulují kognitivní aktivitu zvýšením obratu bílkovin. Podílet se na regeneraci neuronových buněk, obnovuje spojení synapsí;
  • alkaloidy – díky své složité chemické struktuře mají široký terapeutický účinek na srdce, cévy a nervový systém;
  • beta-sitosteroly – aktivně snižují špatný cholesterol, čímž snižují riziko rozvoje aterosklerózy a zlepšují kognitivní schopnosti.

Výhody Bacopa Monnieri jsou široce vidět v pozitivních účincích na duševní schopnosti, centrální nervový systém, paměť a kognitivní schopnosti. Rostlina se často používá jako doplněk stravy v boji proti stresu. Jeho užívání je předepsáno i v období zvýšené psychické zátěže nebo jako preventivní opatření.

Jak Bacopa Monnieri působí?

Bacopa Monnieri má přímý účinek na řadu systémů lidského těla: centrální nervový systém, oběhový systém a gastrointestinální trakt. Působením rostliny na cévy dochází ke snížení vstřebávání některých cholesterolových lipidů, což má pozitivní vliv na jeho hladinu v krvi.

Bacopa Monnieri je nootropikum, takže aktivně působí na vyšší integrační aktivitu mozku a paměti. Bakosidy obsažené v rostlině pomáhají regulovat rovnováhu neurotransmiterů, zlepšují náladu a kognitivní funkce. Napomáhají také ke zvýšení obratu bílkovin v mozku, což vede ke stimulaci nervových buněk a jejich urychlené regeneraci. Působením bakosidů dochází k rychlejší obnově synaptické aktivity. Pojďme se na tyto efekty podívat blíže.

READ
Kdy krmit síranem amonným?

Zlepšuje paměť a kognitivní výkon

Rostlina Bacopa Monnieri má stimulační účinek na vývoj nových procesů nervových zakončení – dendritů. Prostřednictvím nich se přenášejí nervové impulsy, díky nimž se provádí celý proces mozkové činnosti. Čím lépe a rychleji tedy dendrity rostou, tím aktivnější je zapamatování a tím lépe člověk informace zpracovává.

Pozitivní vlastnosti Bacopa Monnieri umožňují jeho použití jako závažného pomocníka v boji proti kognitivním poruchám, včetně Alzheimerovy choroby. Klinická studie, ve které pacienti s touto diagnózou užívali rostlinu jako doplněk stravy, ukázala výrazné zlepšení kognitivních schopností po šesti měsících užívání.

Snižuje stres a úzkost

Bacopa Monnieri se také používá jako adaptogen. To znamená, že zvyšuje nespecifickou odolnost těla vůči negativním vlivům vnějšího prostředí a má obecný tonizující účinek. Pravidelné užívání Bacopa Monnieri může zvýšit odolnost těla vůči psychickému, fyzickému a emočnímu stresu. Bylo prokázáno, že užívání rostliny snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, který podporuje stabilnější náladu.

Složky tvořící doplněk stravy dokážou měnit aktivitu jednotlivých receptorů a podle toho regulovat náladu. Studie ukázaly, že bacopa zvyšuje hladiny serotoninu. Pozitivní účinek je spojen se zvýšením syntézy tryptofan hydroxylázy, enzymu, který je důležitý pro všechny typy činnosti centrálního nervového systému. Bacosid-A, který je součástí rostliny, zabraňuje dopaminové disharmonii. Doplněk stravy snižuje jeho skoky v různých směrech, což vede k rovnováze – to stabilizuje náladu a koncentraci. Bacosid-A také působí na kyselinu gama-aminazovou, jejíž nadbytek vede k silnému stresu. Obecně platí, že působení doplňků stravy umožňuje zklidnit a uvolnit tělo.

Snižuje stres a úzkost

Neuroprotektivní působení

Rostlina Bacopa monnieri se používá ke stimulaci mozkové činnosti. Účinné látky obsažené v rostlině redukují volné radikály a zvyšují počet antioxidantů, což poskytuje pozitivní účinek v boji proti neurologickým poruchám.

Byla provedena šestiměsíční studie zahrnující více než 30 dětí s diagnózou ADHD. Podle studie poskytl denní příjem Bacopa Monnieri 92% snížení motorického neklidu (67% snížení impulzivity v akcích) a sebekontrola se přibližně zdvojnásobila.

Tento účinek pomáhá dosáhnout neuroprotektivního účinku – chrání nervové buňky těla před patogenními faktory. Díky užívání léku jsou buňky více chráněny před poškozením, což zabraňuje jejich smrti a zlepšuje fungování nervového systému jako celku:

  • spojení mezi neurony jsou obnoveny;
  • zlepšuje se kvalita přenosu signálu;
  • duševní aktivita je normalizována;
  • snižuje se závažnost bolestí hlavy (pokud jsou spojeny s narušením nervových spojení);
  • nálada stoupá (stabilizuje se).
READ
Co mají rády divoké kočky?

Užívání rostlinného doplňku stravy lze využít jako součást adjuvantní terapie při léčbě neurologických poruch.

Zlepšuje učení

Bacopa Monnieri usnadňuje a urychluje proces učení se novým informacím. Lék má výrazný rychlý účinek – je spojen se zvýšením acetylcholinu a stimulací průtoku krve a energetického metabolismu v mozkových neuronech. Projevuje se po zahájení užívání doplňku stravy – člověk si lépe pamatuje informace, snadněji je asimiluje a dokáže se déle soustředit.

Druhý efekt užívání rostliny je dlouhodobější – zvyšuje antioxidační status a snižuje zánět nervové tkáně. Má kumulativní stav a projevuje se v podobě celkového zlepšení v dlouhodobém horizontu mentálních schopností.

Obecně platí, že bacosidy „opravují“ poškozené neuronové buňky a usnadňují vnímání informací. Tento účinek Bacopa Monnieri byl prokázán v klinické studii, kterou provedli studenti ze Spojených států, kteří drogu užívali po určitou dobu. Kontrolní testy pro subjekty byly provedeny za účelem posouzení zapamatování informací, udržení pozornosti a kognitivních schopností. V důsledku toho bylo odhaleno znatelné zlepšení schopností, včetně paměti, koncentrace, analytického myšlení a různých aspektů vyšší duševní aktivity zaměřené na učení.

Jak to udělat

Rostlinu Bacopa Monnieri se doporučuje užívat s jídlem podle dávkování uvedeného na samotném léku (u každého léku je dávkování jiné vzhledem k různému množství účinných látek v jedné kapsli/tabletě). Přísně se nedoporučuje užívat doplněk stravy nalačno, protože to může vést ke zvýšenému riziku nežádoucích účinků. Také se nedoporučuje užívat lék během těhotenství nebo kojení, stejně jako současně s léky na štítnou žlázu. Lék se užívá v kurzech, jeden kurz trvá 2 až 3 měsíce. Pro snížení sedativního účinku se doporučuje užívat doplňky stravy, které obsahují složky stimulující nervový systém. Rostlina Bacopa monnieri má vedlejší účinky a měla by se brát s opatrností.

Nežádoucí účinky

Bacopa Monnieri má slabý sedativní účinek, proto může posílit účinek cílených léků. Proto by se neměl užívat současně s léčbou sedativ nebo léků, které mají výrazný sedativní vedlejší účinek.

Bacopa Monnieri (Brahmi), pokud se užívá správně, může mít široký terapeutický a nootropní účinek. Droga může kvalitativně zlepšit kognitivní schopnosti a duševní aktivitu. Účinek bude patrný po prvním kurzu. Ale kromě toho má rostlina i dlouhodobý účinek, který se projevuje zlepšením nervových spojení a snížením zánětu nervové tkáně. To vše dohromady dává úžasný terapeutický účinek:

  • nálada se zlepšuje;
  • úzkost klesá;
  • zvýšená odolnost vůči stresovým situacím a fyzické aktivitě;
  • odolnost těla vůči nemocem se zvyšuje v důsledku obecného posilujícího účinku zaměřeného na nervový systém;
  • zlepšují se kognitivní funkce a kognitivní schopnosti.
READ
Mají rajčata ráda slunce nebo stín?

Rostlina se používá v ájurvédské praxi po mnoho tisíc let. Moderní vědci byli schopni maximalizovat blahodárný účinek Bacopa Monnieri. Nyní může každý zlepšit své fyzické a duševní zdraví užíváním doplňku stravy s vědecky prokázanou účinností. Vezměte prosím na vědomí, že před užíváním je nutná konzultace s terapeutem pro vedlejší účinky a analýzu komplexního užívání léku s jinými léky, zejména sedativy.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: