Kdo by neměl mít oreganový olej?

oreganový olej

Naučte se správně používat oreganový olej, abyste z jeho výhod vytěžili maximum.

Díky četným výhodám esenciálního oleje z oregana je ve vaší domácnosti nezbytností. Oregano (Origanum vulgare), původem z Evropy, je běžná aromatická bylina široce používaná v italské a středomořské kuchyni.

Oreganový olej se tradičně používá k léčbě zažívacích problémů a nachlazení .

Mezi vlastnosti tohoto esenciálního oleje patří antibakteriální, protiplísňové, protizánětlivé, antioxidační a protinádorové vlastnosti.

Tento olej má mnoho zdravotních výhod. Například znehodnocení potravin lze také zabránit jejich používáním jako konzervanty potravin.

Tento článek pojednává o výhodách esenciálního oleje z oregana, jak ho používat a jeho vedlejších účincích.

oreganový olej

Co je oreganový olej?

Oreganový olej se získává z listů a výhonků rostliny oregano. Nejprve se suší na vzduchu a olej se extrahuje parní destilací. Tento olej obsahuje silné antioxidanty a antimikrobiální sloučeniny, jako je karvakrol, thymol, kyselina rozmarinová, terpeny, terpenoidy a kyselina ursolová..

Zde je jedenáct potenciálních výhod a použití oreganového oleje.

Jaké jsou zdravotní přínosy oreganového oleje?

Bojuje proti škodlivým bakteriím

Oreganový olej je přírodní antibiotikum, o kterém je známo, že je účinné proti několika bakteriím. Může pomoci v boji proti bakteriím, které způsobují infekce kůže, močových a dýchacích cest.

Karvakrol v oleji může vykazovat antibakteriální vlastnosti inhibicí růstu bakterií. K pochopení jeho použití pro tento účel je zapotřebí více výzkumu.

Spolu s karvakrolem bylo zjištěno, že thymol v oreganovém oleji má synergický účinek při inhibici růstu bakterií.

Bylo zjištěno, že esenciální olej z jiného druhu oregana, totiž Origanum heracleoticum L., účinný proti klinickým kmenům Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa. Olej také prokázal inhibiční účinek na bakterie Staphylococcus aureus které často způsobují otravu jídlem.

Přirozené, silné antibakteriální vlastnosti oleje z oregana lze využít proti kmenům bakterií odolným vůči antibiotikům.

oreganový olej

Snižuje hladinu cholesterolu

Výzkum ukázal, že oreganový olej může pomoci snížit hladinu cholesterolu u zvířat i lidí. Studie na zvířatech prokázaly, že karvakrol může pomoci významně zlepšit lipidový profil u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků po dobu deseti týdnů. Tyto myši měly nižší hladinu cholesterolu než myši krmené pouze stravou s vysokým obsahem tuku.

READ
Jak poznáte, že rajčata obsahují dusičnany?

Studie na lidech s mírnou hyperlipidémií (vysokým cholesterolem) zjistila, že konzumace různých druhů oreganového oleje ( origanum onity) může pomoci spravovat lipidový profil. V průběhu tří měsíců subjekty zaznamenaly nižší hladiny špatného cholesterolu (LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou) a zvýšené hladiny dobrého cholesterolu (HDL nebo lipoprotein s vysokou hustotou). Tyto účinky byly pozorovány u subjektů poté, co provedli změny ve stravě a životním stylu.

Olej také snižuje hladinu C-reaktivního proteinu, o kterém je známo, že zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

oreganový olej

Má silné antioxidační vlastnosti

Antioxidanty se vážou na volné radikály, což jsou škodlivé toxiny v našem těle. Pomáhají předcházet poškození buněk a oxidativnímu stresu, který jinak může vést k chronickým onemocněním, jako je rakovina nebo srdeční choroby. Výzkum ukázal, že oregano má vysokou koncentraci antioxidantů.

Karvakrol, thymol a kyselina rozmarinová jsou silné antioxidanty v oreganovém oleji. Pomáhají posilovat obranyschopnost organismu a předcházet nemocem.

Léčí plísňové infekce

Oreganový esenciální olej má fungicidní aktivitu, která se používá k léčbě orální kandidózy и zubní protéza stomatitida ( 21). Studie zjistila, že přidání esenciálních olejů, jako je oreganový olej do koupele nohou, může být účinné proti několika kmenům hub a bakterií.

Studie in vitro prokázala antifungální aktivitu oreganového oleje proti kvasinkovým infekcím candida.

Další studie prokázala antifungální aktivitu thymolu proti kmenům Candida albicans, Candida tropicalis a Candida krusei při použití v kombinaci s nystatinem (antimykotikum).

Tea tree olej na plísně nehtů na nohou

Zlepšuje zdraví střev

Oreganový olej se v lidovém léčitelství používá k léčbě poruch trávení.

Antimikrobiální a protizánětlivé účinky esenciálního oleje z oregana (OEO) pomáhají udržovat zdraví střev. Bylo zjištěno, že OEO má ochranný účinek na střevní stěnu prasat. Olej pomohl vyléčit děravé střevo zlepšením střevní bariéry a zabíjením škodlivých mikroorganismů.

Protizánětlivé vlastnosti karvakrolu pomáhají při hojení žaludečních vředů. Sloučenina může poskytovat výhody tím, že se zaměřuje na zánětlivé mediátory, jako jsou prostanoidy.

Výzkum ukázal, že oregano může léčit bakteriální infekce tenkého střeva. Tento účinek lze vysvětlit silnými antioxidačními a antimikrobiálními vlastnostmi oleje. Nadýmání nebo nadměrná plynatost jsou příznakem bakteriálních infekcí tenkého střeva (SIBO) a oreganový olej je pomáhá zmírnit přinejmenším stejně účinně jako rifaximin (antibiotikum).

Oreganový olej může také pomoci zmírnit únavu způsobenou střevními parazity. Toho je dosaženo potlačením aktivity střevních parazitů, a to Blastocystis hominis , Entamoeba hartmanni и Endolimax nana.

Esenciální oleje na bolest v krku

Protizánětlivé vlastnosti

Oreganový olej má protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá chránit tělo před řadou onemocnění, včetně kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny, neurodegenerativních onemocnění и léková toxicita.

Studie na zvířatech ukazují, že karvakrol snižuje produkci zánětlivých mediátorů (interleukinů), o kterých je známo, že způsobují zánět.

Další studie zjistila, že kombinace oleje z oregana a tymiánu snižuje zánět u myší.

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je epidemické onemocnění způsobené především kouřením cigaret. Bylo zjištěno, že karvacrol v oreganovém oleji pomáhá léčit systémový zánět u prasat s CHOPN.

Ulevuje od bolesti

Oreganový olej je přírodní analgetikum. Tradičně se používá k úlevě od bolesti při revmatoidní artritidě přes lokální aplikace. Carvacrol také inhibuje syntézu prostaglandinů a zabraňuje souvisejícímu zánětu a bolesti.

Carvacrol v oreganovém oleji byl účinný při snižování orofaciální bolesti. Olej může také zmírnit související příznaky, jako je chronická bolest hlavy, obličeje, krku a úst.

READ
Proč jsou ústřice tak drahé?

Esenciální oleje na bolest v krku

Protinádorové vlastnosti

Oreganový esenciální olej má antioxidační, protizánětlivé a chemopreventivní vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti rakovině.

Jiná studie zjistila, že oreganový esenciální olej může vykazovat antiproliferační aktivitu při rakovině žaludku.

Bylo zjištěno, že extrakty z oregana způsobují smrt rakovinných buněk u lidské rakoviny tlustého střeva.

Několik studií naznačuje, že karvakrol může mít protirakovinné vlastnosti. Bylo také zjištěno, že sloučenina má protinádorové účinky na lidské buňky rakoviny prsu.

Bylo také zjištěno, že karvakrol snižuje riziko rakoviny jater.

Další studie zjistila, že karvakrol je velmi účinným inhibitorem buněčného růstu u lidské rakoviny plic.

Výzkum také ukazuje, že oreganový olej a jeho hlavní složky mají potenciál jako protirakovinné látky.

éterické oleje

Může vám pomoci zhubnout

Protizánětlivé a lipidy snižující účinky esenciálního oleje z oregana mohou pomoci snížit riziko obezity.

Studie na zvířatech ukázaly, že karvakrol může zabránit obezitě vyvolané dietou modulací genové exprese u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků.

Další studie zjistila, že hladiny C-reaktivního proteinu byly významně nižší u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků a karvakrolem. C-reaktivní protein je obvykle vyšší u dětí a dospívajících s nadváhou. Proto je pokles C-reaktivního proteinu známkou snížení zánětu a rizika obezity. Snižuje také riziko dalších onemocnění souvisejících s obezitou, včetně kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.

Bylo také zjištěno, že karvakrol pomáhá kontrolovat váhu. Ve studiích na myších ti, kteří drželi karvakrolovou dietu, přibrali na váze méně než ti, kteří drželi samotnou dietu s vysokým obsahem tuků.

Tymol v oreganovém oleji může také snížit riziko obezity.

Může pomoci při hojení ran

Oreganový esenciální olej se tradičně používá k hojení ran. Byla vyvinuta nová mast na hojení ran s olejem jako jednou ze složek.

Bylo zjištěno, že další mast obsahující extrakt z oregana zabraňuje bakteriální kontaminaci ran (zejména operačních ran).

Podle studie na potkanech bylo zjištěno, že karvakrol zlepšuje hojení ran regulací prozánětlivých molekul.

Předpokládá se, že Aristoteles používal oreganový olej k léčbě hadího uštknutí.

Majoránkový esenciální olej: vlastnosti a použití

Snižte vedlejší účinky léků

Některé léky a léky mohou mít vedlejší účinky. Jedním takovým lékem je methotrexát, který se používá k léčbě zánětlivých onemocnění, jako je revmatoidní artritida a rakovina. Bylo zjištěno, že protizánětlivé a antioxidační vlastnosti esenciálního oleje z oregana pomáhají předcházet poškození střev vyvolanému methotrexátem u potkanů.

Jiná studie naznačuje, že karvakrol je prospěšný během perorální terapie železem. Doplňky železa mohou způsobit zažívací potíže s příznaky, jako je zácpa a zvracení. Carvacrol může pomoci chránit buňky střevního epitelu během infekce salmonelou.

Oreganový esenciální olej je prospěšný nejen pro zdraví, ale i pro pokožku a vlasy.

Oreganový olej na pokožku a vlasy

Oreganový esenciální olej je oblíbený v produktech péče o pleť díky protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem karvakrolu.

Kolagen je důležitou stavební složkou kůže. Zabraňuje také předčasnému stárnutí. Carvacrol podporuje syntézu kolagenu aktivací genů podílejících se na produkci kolagenu. Antioxidanty přítomné v oreganovém esenciálním oleji mohou také pomoci zabránit poškození buněk.

Antifungální vlastnosti oleje mohou pomoci léčit lupy a podporovat zdraví pokožky hlavy. Výzkum v tomto ohledu je však omezený.

Esenciální oleje pro vlasy

Jak oreganový olej používat? Recepty

Esenciální olej by měl být před lokálním použitím zředěn nosným olejem, jako je jojobový olej nebo kokosový olej. Oreganový olej ve formě kapslí se dodává v různých koncentracích. Používejte pouze terapeutický stupeň.

READ
Jaká je nejnebezpečnější houba na světě?

Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Použití

K léčbě kožních infekcí

  • Esenciální olej oregano
  • Olivový olej

Proces

  1. Můžete smíchat jednu kapku oreganového esenciálního oleje s jednou čajovou lžičkou olivového oleje a aplikovat tuto směs na postižené místo. Tento zředěný olej pomáhá snižovat podráždění pokožky a zklidňuje pokožku.

K ošetření chodidel a nohou

Budete potřebovat

  • Esenciální olej oregano
  • Vodní lázeň
  • mořská sůl

Proces

Pár kapek oreganové silice můžete přidat do koupele nohou se dvěma lžícemi mořské soli a namáčet si nohy po dobu 20 minut.

Jako přírodní antibiotikum

K léčbě infekcí způsobených bakteriemi nebo parazity budete potřebovat tobolku předepsanou lékařem.

Jako čisticí prostředek

Budete potřebovat

  • Esenciální olej oregano
  • Olej z čajovníku
  • Prášek na pečení
  • Ocet

Proces

Všechny ingredience můžete rozmíchat v horké vodě a použít směs jako zcela přírodní čisticí prostředek Zábavný fakt: Řečtí lékaři používali oreganový olej k léčbě bolestí zubů, hlavy a ran.

Přestože má oreganový olej důležité výhody a použití, nemusí být vhodný pro každého. Olej může způsobit některé vedlejší účinky, o kterých musíte vědět.

Vedlejší účinky oreganového oleje

Oreganový olej je velmi silný a může způsobit popáleniny, pokud není správně naředěn. Má také štiplavou chuť; proto jej můžete smíchat s olivovým olejem nebo kokosovým olejem. Před použitím na kůži proveďte test náplasti.

Protože oreganový olej může narušovat účinek některých léků, poraďte se před jeho použitím se svým lékařem. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Lidé s cukrovkou by si měli hlídat příjem oleje, protože může snížit hladinu cukru v krvi.

Lidé užívající léky jsou varováni před užíváním oreganového oleje.

Obecně se nepovažuje za bezpečný pro těhotné ženy, pokud licencovaný lékař nepředepíše jinak.

Oreganový esenciální olej: vlastnosti a použití

Oreganový olej se tradičně používá pro své mnohé zdravotní přínosy.

Bojuje proti bakteriálním a plísňovým infekcím a má se za to, že má potenciál bojovat proti multirezistentním bakteriím.

Pomáhá při snižování rizika rakoviny, snižování hladiny cholesterolu, hubnutí.

Olej můžete učinit součástí vaší pravidelné rutiny. Buďte však opatrní na potenciální vedlejší účinky, které může způsobit.

Často kladené dotazy

Co se stane, když budete denně užívat oreganový olej?

Podle registrovaného odborníka na klinickou výživu Nilofara Pendhariho „velké dávky oreganového oleje mají diuretický účinek. Velké množství může při aplikaci na kůži způsobit žaludeční nevolnost a kožní vyrážku. Může za to thymol, jeden z fenolů, které obsahuje. Ve velkých dávkách může ovlivnit kůži a vnitřní orgány, protože je mírně dráždivý.“

Lze oreganový esenciální olej užívat vnitřně?

Pendhari říká: „Kapka oreganového oleje může pomoci podpořit zdravou imunitní funkci. Větší množství však může způsobit popálení vnitřních tkání a podráždění.“

Kolik dní v řadě můžete užívat oreganový olej?

Oreganový olej můžete užívat ne více než 2 dny v řadě. Tento esenciální olej je silná látka. Přestaňte jej také užívat, pokud po jeho užití necítíte úlevu.

Jaký je rozdíl mezi oreganovým a oreganovým esenciálním olejem?

Oreganový esenciální olej je koncentrovaný produkt z oregana, který má vysoký obsah antioxidantů.

READ
Kde je nejvíce vlků na světě?

Může oreganový olej pomoci s chřipkou?

Ano. Carvacrol (fenol) v oleji působí jako antivirotikum a bojuje proti chřipce a nachlazení.

Kolik kapek oreganového oleje lze užít perorálně?

Přidejte 2-3 kapky oreganového oleje do vody nebo šťávy a směs vypijte. Určitě však místo oreganového esenciálního oleje použijte oreganový olej (éterický olej není bezpečný pro požití).

Mohu použít oreganový olej na obličej?

Ano, ale řeďte ho kokosovým olejem nebo jojobovým olejem. To pomůže zlepšit zdraví pokožky.

Pomáhá oreganový olej léčit infekce dutin?

Oreganový olej obsahuje silné antibakteriální sloučeniny, které mohou pomoci při léčbě infekcí dutin. Použijte jej v difuzéru k vyčištění ucpaných nosních cest.

Jak používat oreganový olej pro růst vlasů?

Smíchejte ho s kokosovým nebo arganovým olejem pro stimulaci růstu vlasů. Neexistuje však žádný výzkum, který by naznačoval, že oreganový olej může stimulovat růst vlasů.

Nežádoucí účinky oreganového oleje vás mohou přimět přehodnotit jeho použití. Jedná se o esenciální olej získaný z italské byliny oregano. Přestože se bylina běžně používá v různých receptech, esenciální olej je známý pro své antimikrobiální vlastnosti.

Oreganový olej obsahuje několik prospěšných chemických sloučenin. Při nadměrné konzumaci však může způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Tento článek shrnuje vedlejší účinky oreganového oleje a možné lékové interakce.

Jaké jsou vedlejší účinky oreganového oleje?

Žena pociťuje podráždění pokožky jako vedlejší účinek používání oregano oleje

Oreganový olej může u některých lidí způsobit kožní alergie. Může také vést k žaludeční nevolnosti a hypoglykémii, tzn. Některé zprávy naznačují, že olej může také způsobit potrat a těhotné ženy by se mu měly vyhnout.

Může způsobit podráždění kůže

Přestože je oreganový olej obecně dobře snášen, u některých lidí může způsobit kožní alergie. Tyto účinky mohou být výraznější u doplňků s oreganovým olejem, protože takové produkty nevyžadují přísné schválení FDA.

Lidé s alergií na rostliny rodiny Lamiaceae , zpravidla také trpí alergií na oregano. Mezi další rostliny z této čeledi patří bazalka, majoránka, šalvěj, máta a levandule.

Oreganový olej může u některých lidí také způsobit podráždění pokožky v koncentracích pouhých 3-5%. Vdechování oleje nemusí mít tyto účinky.

Může způsobit žaludeční nevolnost

Žena zažívá žaludeční nevolnost jako vedlejší účinek užívání oreganového oleje

I když je oreganový olej vzácný, může vést k gastrointestinálním potížím. Existuje však velmi málo výzkumů, proč se to děje. Před konzumací oleje se proto prosím poraďte se svým lékařem.

Může vést k hypoglykémii

Carvacrol, silná antioxidační sloučenina v oreganovém oleji, může být zodpovědný za jeho schopnost snižovat hladinu glukózy v krvi. Studie na zvířatech zjistila pokles hladiny glukózy v krvi. I když to může být dobrá zpráva, lidé, kteří již užívají léky na snížení hladiny cukru v krvi, by se měli před konzumací oreganového oleje nebo doplňků z oregana poradit s lékařem.

Oreganový olej může být také jedním z mála esenciálních olejů, které mohou ovlivnit citlivost na glukózu. Pokud již užíváte léky na cukrovku, oreganový olej může tyto výhody dále zvýšit.

Může mít abortivní účinek

Oreganový olej může způsobit potrat

Bylinný nálev obsahující oregano údajně způsobuje potraty u těhotných žen. Bylinný nálev obsahuje různé další bylinky ve velkém množství.

Mnoho neoficiálních důkazů naznačuje, že bylinné infuze mohou způsobit potrat. Nazývá se bylinný potrat, je to proces, který zahrnuje konzumaci řady bylin k záměrnému vyvolání potratu. Jednou z takových bylinek může být oreganový olej.

READ
Jaká půda je pro Cymbidium nejlepší?

Existuje méně výzkumů, které přímo spojují oreganový olej s potratem. Buďte však opatrní, protože olej může mít abortivní účinek.

Esenciální oregano může pomoci předcházet rakovině. Bojuje proti genotoxickým činidlům, které mohou změnit DNA a způsobit rakovinu nebo mutaci.

Může vést k srdečnímu a respiračnímu kolapsu

Oregano obsahuje další sloučeninu, thymol, která může vést k srdečnímu a respiračnímu selhání. Sloučenina může také vést k centrální hyperaktivitě, záchvatům a dokonce kómatu. Přestože jsou tyto účinky vzácné, je důležité, abyste si jich byli vědomi.

Interaguje s některými léky

Oreganový olej může interagovat s léky na cukrovku

Vzhledem ke svým hypoglykemickým účinkům může oreganový olej interagovat s léky na cukrovku. Neexistují však žádné studie, které by to podpořily. Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se před konzumací oreganového oleje se svým lékařem.

Mnoho neoficiálních důkazů naznačuje, že oreganový olej může také narušovat vstřebávání zinku, železa a mědi. Ti, kteří užívají tyto doplňky, by se měli před konzumací oreganového oleje poradit se svým lékařem. Existuje jen velmi málo výzkumů, které by to podpořily.

Užívání oregano oleje s léky na cukrovku může způsobit lékové a bylinné interakce a vést k extrémně nízké hladině cukru v krvi.

Pro lidské zdraví je bezesporu prospěšný oreganový olej. Nadužívání však může mít škodlivé účinky.

Jaká je ideální dávka oreganového oleje?

Žena nalije pár kapek oreganového oleje do misky

O ideálním dávkování oreganového oleje je málo informací. Většina doplňků a esenciálních olejů má dávkování specifikované jejich výrobci. Tyto dávky berou v úvahu nejúčinnější sloučeniny v oleji, včetně thymolu a karvakrolu.

Nepřekračujte dávkování stanovené výrobcem. Pokud hledáte pro sebe ideální dávkování, poraďte se se svým lékařem.

Kromě toho existují omezené informace o tom, zda lze oreganový esenciální olej skutečně užívat perorálně. Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče. Některé zdroje uvádějí, že byste si měli udělat týdenní pauzu po použití oreganového oleje každé tři týdny. Důkazy, které to podporují, nejsou spolehlivé. Váš lékař by vám měl být schopen lépe pomoci.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, kontaktujte svého lékaře:

  • vyrážka
  • bolesti hlavy
  • únavu
  • zažívací potíže
  • Obtížné polykání
  • bolest svalů

oreganový olej

Často kladené dotazy

Zvyšuje oregano krevní tlak?

“Ne, oregano nezvyšuje krevní tlak.” Může však pomoci snížit krevní tlak, říká Jesse Feder, klinický dietolog v Memorial Regional Hospital South.

Může oreganový olej ovlivnit vaši menstruaci?

Jessie říká: “Oregano olej je považován za menstruační stimulant, který může pomoci stimulovat normální menstruační aktivitu a podporovat normální cyklus.”

Může oreganový olej ovlivnit hormony?

Podle Jessie: „Ano, oreganový olej může ovlivnit určité hormony v našem těle. Konkrétně může zvýšit progesteron a snížit hladiny estrogenu.

Můžete užívat oreganový olej s antibiotiky?

O možné interakci oreganového oleje s antibiotiky je málo informací. Poraďte se prosím se svým lékařem.

Jak dlouho mohu užívat oreganové kapsle?

Poraďte se se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o frekvenci a dávkování, protože se může lišit od osoby k osobě. Navíc nadměrná konzumace může vést k vedlejším účinkům. Proto neprovádějte samoléčbu.

Můžete pít oreganový olej ve vodě?

Ano. Oreganový olej lze bezpečně konzumovat v malých množstvích. Zřeďte tento silný esenciální olej přidáním několika kapek do sklenice vody.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: