Kdy je nejlepší jíst jahody?

MOSKVA, 16. června – RIA Novosti. Kdy a jak zasadit jahody, aby přinesly bohatou úrodu, je otázka, kterou si začínající zahradníci často kladou. Pokyny pro správnou výsadbu do země jsou v materiálu RIA Novosti Kdy sázet jahody do volné půdy Jahody lze sázet do země na jaře, v létě a na podzim. Každé roční období má své vlastní charakteristiky výsadby Jaro Odborníci tvrdí, že jahody je nejlepší zasadit do půdy na jaře. Pokud sázíte od poloviny dubna do prvních květnových dnů, pak budou mít sazenice rostlin šest měsíců před nástupem prvních mrazů, aby dobře zakořenily a přizpůsobily se volné půdě.V létě je také přípustné vysadit jahody v létě v zemi – U většiny odrůd jahod je současná doba výsadby v půdě koncem třetího deseti červnových dnů – prvních deset dnů srpna. Nejlepší je vybrat si období, kdy není příliš horké a ne příliš suché počasí,” řekla RIA Novosti zahradnice Julia Ivanova. Na podzim Pokud potřebujete zasadit jahody na podzim, je nejlepší to udělat do poloviny září. „V každém regionu se musíte zaměřit na povětrnostní podmínky. Jahody totiž musí po výsadbě za teplého počasí zakořenit. Kořenový systém pak poroste mnohem lépe,“ poznamenal odborník. Termíny výsadby podle lunárního kalendáře Příznivé dny pro výsadbu jahod v roce 2022 podle lunárního kalendáře: v dubnu – 3-5, 15, 21-23, v květnu – 2-5, 7-12 ;v červnu – 26-28; v červenci – 20-27, 30, 31; v srpnu – 2-6, 8-10, 22-24, 29-31; v září – 1- 3, 15-18 Nepříznivé dny: 1., 2., 16., 23. dubna; 1., 16., 30. května, 14., 18., 29. června; 13., 14., 28., 29. července; 11., 12., 27.-28. srpna; září 9-10, 26, 27. Závislost na oblasti výsadby. Specifika výsadby v různých oblastech jsou dána klimatickými charakteristikami území. – Pokud potřebujete zasadit jahody v létě v oblastech s horkým a suchým klimatem , pak je lepší opustit postup na začátku a uprostřed horké sezóny, optimální čas – srpen. Na podzim na severu je lepší jahody nevysazovat, ale v teplejším podnebí se to dělá v září až říjnu. Hlavní věc je dát sazenicím dva týdny na zakořenění. V jižních oblastech Ruska se jahody někdy vysazují v listopadu, ale zde je třeba dávat pozor na počasí, vysvětlila Julia Ivanova Požadavky na klimatické podmínky Jahody jsou poměrně náročné na podmínky prostředí. – Zpravidla klima střední zóna, stejně jako jižní oblasti, je pro rostlinu vhodnější. V severních oblastech hrozí ztráty v důsledku mrazu, zejména v tuhých a bezsněhových zimách. K pěstování však dnes velmi pomáhají agrotextilie, které dokážou jahody ochránit před chladem, uvedl specialista Oblíbené druhy a odrůdy jahod Obecné třídění jahod podle druhu vypadá takto: Odrůdy jahodníku se vybírají podle zimní odolnosti, chuti , velikost plodů, jejich šťavnatost a další ukazatele. Nejoblíbenější: Victoria, Mara de Bois, Queen Elizabeth, Albion, Temptation, Lord, Gigantella, Maxim, Marvelous, Darselect, Festivalnaya, Marshal, Mashenka, Asia, Zephyr a další Jak zasadit jahody Jaká by měla být sadba? Podle odborníka se vyplatí kupovat pouze certifikované sazenice jahodníku ze školky, bez chorob a škůdců.- Dobře vypěstované sazenice by měly mít několik správně vyvinutých listů (3-7), zdravé poupě a přiměřenou délku světle hnědé neporušené kořeny. Rostliny zakoupené na jaře ještě nemusí mít vyvinuté listy, poznamenal zahradník.Pokud keř pro výsadbu vykvetl, měli byste zhodnotit velikost květu. Velké květenství téměř vždy slibuje velké bobule, ale sazenice s malými květy jsou nevhodné pro výsadbu.Při nákupu sazenic s otevřeným kořenovým systémem věnujte zvláštní pozornost kořenům. Musí být světlé a dlouhé alespoň 5 centimetrů. Pokud jsou kořeny tmavé, rostlina je slabá a nemocná. Po výsadbě nemusí zakořenit Příprava sadby Sadbu jahodníku lze před výsadbou namočit na cca 40 minut do speciálního roztoku, který podporuje tvorbu kořenů. K jeho přípravě se doporučuje použít přípravky „Heteroauxin“, „Kornevin“ a podobně. Toto krmení nasytí klíčky vitamíny a pomůže mladé rostlině rychleji se aklimatizovat na novém místě. Sazenice by také měly být dále zpracovávány, aby se snížilo riziko infekce bobulovité zahrady škůdci a chorobami. K tomu se rostliny a květináče umístí na půl hodiny do vody zahřáté na +50 °. Poté dají 30 minut na odpočinek a vloží je zpět do vody. Postup se provádí 2-3krát. Pokud se používají sazenice s otevřenými kořeny, je třeba je nakrájet na 10 cm a ponořit do kaše z vody a hlíny, přivést do konzistence zakysané smetany Výběr místa Požadavky na místo, kde je nejlepší sázet jahody: – Pro nížiny a další oblasti, kde vlhkost stagnuje nebo kde se podzemní voda nachází příliš blízko, jsou pro jahody absolutně nevhodné. Strmé svahy jsou také nevhodné pro výsadbu, protože při tání sněhu dochází k vyplavování půdy a obnažování kořenů rostlin. Severovýchodní strana pozemku dacha je považována za nejnevhodnější pro rostlinu, poznamenal odborník Jakou půdu zasadit Při výběru oblasti pro výsadbu sazenic jahod na otevřeném terénu byste měli dát přednost oblastem s neutrálním nebo mírně alkalická rovnováha – kyselost od 5 do 7 pH. Nejlepší je, když to bude černozem. Vhodná je také hlinitá nebo kyprá písčitá půda. Sodno-podzolová půda ale snižuje růst a plodnost rostliny na minimum.Navíc jsou jahody náročné na vláhu a nerostou na podmáčených půdách. Vysychání má také velmi špatný vliv na rozvoj kultury. Nejen, že se snižuje výnos keřů, ale zpomaluje se i jejich růst a vývoj.Pro přípravu půdy před výsadbou jahod je důležité aplikovat organická hnojiva, například hnůj (nutně starý, kompostovaný) nebo běžný kompost. množství 400-600 kg/100 m².Po hnojení je důležité plochu pečlivě zryt.Záhony pro výsadbu se podle odborníka připravují 1-2 měsíce předem, zemina se musí usadit a sedat. Jahody milují volné, úrodné půdy, takže kopání by mělo být prováděno co nejhlouběji: na špatně úrodných půdách 18-20 centimetrů, na černozemích – 25-30 centimetrů. – Nesázejte bobule vedle rajčat, lilku a jiných lilek – úhlavní nepřátelé jahod. Také topinambur, slunečnice, zelí a hřebíček by neměly být sousedy této plodiny. Ale mrkev, ředkvičky, česnek, cibule, špenát, luštěniny, šalvěj, salát, šťovík, petržel jsou dobrými sousedy. Dobrým řešením by bylo zasadit vedle květin – tulipány, kosatce, měsíčky, plaménky, pivoňky, delphinium. Na jahody mají zvláště dobrý vliv luštěniny. Dokonale uvolňují půdu a nasycují ji živinami. A na jakousi dezinfekci půdy se používá česnek a cibule, měsíčky, šalvěj – zabrání tomu, aby jahody onemocněly,“ poznamenal zahradník Technologie pro výsadbu jahod Výsadba se doporučuje v zatažených dnech nebo večer, protože ve dne a za slunečného horkého počasí listy odpařují mnoho vody a protože keře ještě nezakořenily a do listů neprotéká voda, rostliny mohou uschnout. To negativně ovlivňuje jejich další vývoj.V jaké vzdálenosti a hloubce sázet?Zahradníci nedoporučují sázet jahody hustěji než 6 rostlin na 1 m² a u bujně rostoucích odrůd maximálně 5 keřů na 1m² – Vzdálenosti mezi rostlinami do značné míry závisí na odrůdě. Pokud jsou odrůdy rychle rostoucí, pak se vysazují na větší vzdálenost, pomalu rostoucí odrůdy se vysazují hustěji. Obvykle je mezi rostlinami v řadě 20 až 60 centimetrů. Hloubka otvoru pro výsadbu je 10-15 centimetrů. Zároveň je důležité dbát na to, aby se kořeny nezkroutily a takzvaný „bod růstu“ (lidově „srdce“) zůstal na úrovni povrchu,“ poznamenal zahradník Postup výsadby: Volitelný, pokud sázíte nebylo provedeno na agrovláknu, na půdu můžete položit mulč, například piliny (tloušťka vrstvy – 3 centimetry). První 2-3 dny po výsadbě je třeba rostliny zastínit, aby se nedostaly listy Schéma výsadby jahodníku Doporučuje se vytvářet pozemky s bobulemi postupně a každý rok přidat jeden záhon. Na místě se vysazují mladé rostliny a vykopávají se staré keře. Zahradníci přitom dodržují určitý vzor výsadby Metoda keřůRostliny se vysazují ve vzdálenosti 50–60 centimetrů od sebe. Aby se během růstu neproplétaly, je třeba vousy pečlivě sledovat a pravidelně je odřezávat.„Keřová metoda je dobrá, protože na sazenicích dozrávají poměrně velké bobule, ale bude třeba vyčlenit značnou plochu pro Hnízdní metoda Hnízdní metoda výsadby jahod se provádí podle následujícího schématu: jedna rostlina je zasazena do středu, šest dalších keřů je umístěno v kruhu ve vzdálenosti 5-8 centimetrů od sebe – „Jahodové rodiny“ tvoří řádky podle stejného výpočtu jako v předchozí verzi, pouze sazenic bude třeba odebrat více. Množství sklizně se také zvýší, poznamenal odborník Řádková metoda Řádková metoda je považována za poměrně pracnou, protože zahrnuje umístění sazenic do rovnoměrných pruhů. Mezi klíčky by měla být mezera 20 centimetrů a mezi řadami 40 centimetrů. Takto pěstované jahody budou bez přesazování aktivně plodit až 7 let. Hlavní věc je včas odstranit plevel.Kobercová metoda V případě kobercové výsadby se ve vzdálenosti 30-35 centimetrů dělají otvory pro mladé keře jahodníku. Růst sazenic není nijak kontrolován, časem se proplétají a rostou na souvislé mýtině. – Toto je nejvhodnější schéma výsadby pro lidi, kteří nemají možnost často navštěvovat daču a kypřít půdu a často zalévat bobule. Významnou nevýhodou metody je, že po 3-4 letech jsou plody značně rozdrceny a zkysnou, vysvětlil zahradník Pod agrovláknem (na agrovlákno) Při výsadbě s použitím agrovlákna, například lutarsil, spanboard nebo černý film, je vyskládány na šikmé lože v souvislé vrstvě a po okrajích obsypány zeminou, případně zajištěny cihlami. Tloušťka syntetického materiálu musí být alespoň 100 mikronů, aby jím neprorůstal plevel.Dále se ve vzdálenosti 30-40 centimetrů od sebe udělají štěrbiny ve tvaru kříže, do nich se vyhloubí otvory – Při výsadbě , keř sazenice je pevně přitlačen, aby se zabránilo rozvoji a zakořenění jahodového kníru. Rostlina nebude stísněná, protože zahradní krycí materiál se dobře táhne. Na zimu se odstraňuje, aby se zabránilo plenkám a hnilobě, zdůraznil specialista.Tento způsob výsadby jahod vyžaduje promyšlený systém zavlažování. Proto není vhodný pro jednotlivé letní chaty, ale je vhodný pro velké farmy. Při použití agrovlákna se výrazně snižuje riziko rozvoje chorob, keře poskytují bohatou úrodu.“Tunel“Pro výsadbu jahod metodou „tunel“ jsou rámy instalovány ve vzdálenosti nejméně 1 metr od sebe. Jsou pokryty polyethylenem nebo jiným materiálem propouštějícím světlo. Uvnitř vzniklých skleníků se vysazují sazenice jahodníku.- Díky skleníkovému efektu se půda prohřeje mnohem dříve, takže sazenice lze vysazovat brzy na jaře. Teplota vzduchu by měla zůstat stabilně nad 0°. Za teplého slunečného počasí je důležité nezapomenout otevřít tunely pro větrání, vysoušení přebytečné vlhkosti a opylování včelami, poznamenal odborník Péče po výsadbě Abychom získali bohatou úrodu jahod, je třeba o jeho keře náležitě pečovat: včas zalévat, kypřít půdu a odstraňovat plevel Zálivka Podle odborníka potřebují jahody především pravidelnou zálivku. Při vysychání půdy se do země dostává vlhkost. Je důležité zabránit tomu, aby se na záhonech objevily zemní trhliny, jinak keře zeslábnou a rychle odumřou. Také přebytečná voda na záhonech nebude prospěšná, protože v takovém prostředí kořenový systém rychle hnije a vyvíjí se houba. – Jahodové keře by měly být zalévány po západu slunce při teplotě vzduchu +15-18 °. Pokud je léto horké a suché, lze postup provádět dvakrát denně – večer a brzy ráno. Důležité je zavlažovat slabým proudem vody, aby se půda neodplavila a neodkryly se kořeny, poznamenal odborník.Aby rostlině neublížili, zalévejte nejlépe mezi řádky. Můžete také vytvořit prohlubeň probíhající rovnoběžně se záhony s bobulemi, kde se bude hromadit voda během srážek. Rostliny tak budou moci přijímat vláhu dle potřeby bez rizika podmáčení a hniloby Frekvence a objem vody během procedury závisí na několika faktorech. Nejdůležitější je klima regionu. V suchých oblastech musíte rostlinu zalévat častěji, abyste zabránili vysychání.Druhým důležitým bodem je typ půdy. Na těžkých půdách je potřeba zalévat méně často, protože voda v takové půdě zůstává déle. Odrůda jahodníku také ovlivňuje množství vláhy, kterou keř potřebuje. – Zavlažování jahod v prvních týdnech zakořenění klíčků po výsadbě pomůže rostlině rychleji zakořenit. Zálivka se provádí jednou týdně, zdůraznil odborník Hnojení Zahradníci přihnojují keře jahodníku dvakrát za sezónu. První výživu rostlina dostává na začátku jara, druhou – když se o jahody po sklizni pečuje. Hnojivo by mělo obsahovat hořčík, fosfor a draslík. K tomu se nejlépe hodí suché směsi amoniaku. Nevyžadují pečlivé měření a následné ředění. Takové látky je třeba položit v tenké, rovnoměrné vrstvě kolem jahodových keřů. Pak byste je měli zalévat, aby se vstřebaly do půdy.Krmení jahod popelem je kontraindikováno, protože oxiduje kořeny. Ale hnůj se používá, pokud je půda velmi vyčerpaná. V tomto případě je rostlina oplodněna organickou hmotou jednou před květem, když mladé listy aktivně rostou.- K tomu je třeba připravit roztok hnoje a vody v poměru 1 až 1-15. Je potřeba s ním zalévat jahody z konve bez difuzní trysky. Zavlažovací potrubí nádoby se přiblíží k povrchu země do výšky 20–25 centimetrů a proud roztoku je nasměrován podél lůžek mezi keři. Po vstřebání roztoku je třeba uvolnit půdu kolem keřů. Ve stejný den, po 5-6 hodinách, je potřeba zavlažovat vodou,“ vysvětlil zahradník Přesazování jahod Jahody lze přesazovat na jaře, v létě a na podzim. Zákrok má řadu zvláštností v různých ročních obdobích.Takže na jaře na jihu se transplantace provádí optimálně koncem března – začátkem dubna. Ve středním pásmu, například v Moskevské oblasti – na konci dubna. Na Sibiři a Uralu – ve druhé polovině května. K tomu musí být teplota vzduchu nejméně 10 ° C. V létě se jahody přesazují v srpnu nebo červenci po 2 týdnech plodů. Postup byste však neměli provádět v horkém a suchém počasí.Na podzim lze přesazení provést v září, ale to není vhodné pro chladné oblasti (například Moskevská oblast, Sibiř, Ural), jinak mohou sazenice nestihnout zakořenit. Existují tři způsoby, jak množit keře jahodníku: Metoda množení knírem je nejúčinnější, protože keře nejsou zraněny a téměř vždy zakořeňují. Pro množení knírem byste měli vybrat ty nejsilnější a nejzdravější keře které vyprodukovaly nejvíce bobulí. Optimální stáří rostliny vhodné k množení je 2-3 roky.Před zakořeněním by se na jednom keři neměly ponechat více než 2-4 kníry, zbytek odstřihnout. K opětovné výsadbě se vybírají ty nejvýkonnější a dobře tvarované, s růžicemi a listy, které je třeba po výběru knírek umístit k zakořenění například do sklenic s úrodnou půdou nebo jednoduše do země. Poslední metoda je nejpohodlnější. K tomu se knír položí na vlhkou půdu, zajistí se sponkami a poté se odřízne prodloužení kníru, které není spojeno s mateřským keřem.Když se na zakořeněném kníru objeví 3-5 listů, potřebujete odříznout ji od mateřského keře a přesadit na nové místo. Procedura se provádí společně s hroudou zeminy Způsob množení a přesazování dělením keře (rohy) je vhodný pro silné a zdravé keře, které mají dva vrcholy s růžicí. Tato metoda by se však neměla používat pro staré rostliny, staré tři roky nebo starší. Z nich divize nebudou schopny produkovat dobrou sklizeň. Keř by měl být rozdělen podle následujícího schématu: Jahody se také množí sazenicemi – pěstováním sazenic ze semen. Výsadba se provádí přibližně v březnu – Jahody vyséváme do neutrální nebo mírně kyselé půdy, vzdálenost mezi semeny je asi 2 centimetry. Semena není třeba zahrabávat ani zakrývat. Poté je důležité nádobu přikrýt víkem, které se po vyklíčení odstraní. Péče o sazenice je standardní: pravidelná zálivka, dobré osvětlení, hnojení, sběr,“ vysvětlil zahradník Škůdci a choroby Nejčastější a nejnebezpečnější choroby zahradních jahod: – Jahody začínají onemocnět suchem nebo naopak nadměrným množstvím voda. Také jeho stav může být ovlivněn mechanickým poškozením, mrazem a jinými rostlinami. V důsledku toho se na něm vyvíjejí patogeny (plísně, bakterie, viry). Kromě toho mohou jahody trpět škůdci, řekla Julia Ivanova.V seznamu nejnebezpečnějších škůdců pro jahody je roztoč jahodový (průhledný), nosatce malino-jahodový, larvy chrousta a nazí slimáci. Háďátko jahodníkové, váleček jahodník a hlísta bahenní nezpůsobují plantáži velké škody, i když jsou rozšířené.Postřik keřů speciálními sloučeninami je považován za nejúčinnější způsob kontroly škůdců.

READ
Jak správně množit fialky?

V létě se snažíme jíst co nejvíce bobulí, protože jsou čerstvé, levné a nejpřirozenější. Je zdravé snídat jahody? Co takhle zakončit vydatnou večeři s borůvkami? Pojďme zjistit, jak správně jíst bobule a „kolik vážit v gramech“.

Podle Světové zdravotnické organizace potřebuje dospělý člověk každý den sníst 400 gramů ovoce a bobulí: to je norma, na kterou se musíte zaměřit. Nejlépe je toto množství rozdělit do více dávek a dodržovat obecná pravidla pro jejich použití.

Pravidlo #1: Jezte bobule ráno (nebo alespoň 5 hodin před spaním)

Bobule obsahují velké množství fruktózy, proto je lepší dát tělu čas, aby jej věnovalo pohybu nebo duševní aktivitě (než přebytečný cukr ukládat do tukových zásob).

Denní přípustná dávka přidaných cukrů je až 15 čajových lžiček při dietě 2000 kcal. Pokud budete jíst více cukru (včetně fruktózy), hladina glukózy v krvi prudce stoupne. Tento stav se nazývá hyperglykémie. Typicky po takovém zvýšení následuje rychlý pokles (hypoglykémie), během kterého pociťujeme roztržitost, ospalost a podrážděnost. Abyste se vyhnuli takovým „výkyvům“, neměli byste jíst více než hrst bobulí najednou.

Pravidlo č. 2: Nejezte bobule na lačný žaludek

Předchozí bod naznačuje, že by bylo dobré snídat bobule. To je ale mylná představa: tělo je vstřebává velmi rychle, takže pocit hladu přijde rychleji než čas oběda.

Bobule navíc obsahují velké množství ovocných kyselin, které mohou dráždit sliznici úst, jícnu a žaludku. Pro lidi se zvýšenou citlivostí trávicího systému je nejlepší smíchat bobule s jogurtem nebo zakysanou smetanou. A nikdo by je neměl jíst na lačný žaludek, aby nevyvolal výskyt takových problémů.

READ
Jak často by se měli bišonci stříhat?

A po konzumaci bobulí si vždy vyčistit zuby nebo alespoň vypláchnout ústa vodou, aby se nezničila sklovina.

Pravidlo č. 3: druhá snídaně je nejlepší!

Ale pro druhou snídani jsou bobule ideální volbou. Po prvním jídle nechte uplynout alespoň dvě hodiny, aby se vše snězené plně vstřebalo (je jedno, zda jste jedli kaši nebo omeletu se slaninou), a pak už můžete bezpečně a s radostí sníst hrst zralých a šťavnatých bobulí.

Skvělou variantou by byla také porce bobulí k odpolední svačině: můžete je v horkém dni smíchat se zmrzlinou, připravit si z nich smoothie nebo si připravit salát přidáním přírodního jogurtu bez cukru.

S čím můžete kombinovat čerstvé jahody?

Bobule jsou vynikajícím doplňkem k různým pokrmům, zvýrazňují chuť a zlepšují nutriční a nutriční hodnotu. Dobrá kombinace by mohla být:

  • pekařství,
  • fazole
  • celozrnná kaše,
  • mléčné výrobky a sýry,
  • zelená listová zelenina a čerstvé bylinky,
  • ořechy a semena.

Neměli byste však kombinovat čerstvé bobule s tučným masem a rybami, protože současný příjem těchto produktů může způsobit zažívací potíže, nadýmání a plynatost.

“A co krůtí nebo jehněčí kýta s brusinkovým džemem?” – ptáš se. Při dušení se bobule stávají úžasnou přílohou pro jakýkoli druh masa, protože jejich chemická struktura se po tepelné úpravě mění.

Vyberte si správné bobule

Základní pravidla pro výběr bobulí jsou poměrně jednoduchá:

  • nechte je být úplně zralé bobule (jinak můžete snadno dostat podrážděný žaludek);
  • plody musí být hladké, bez důlků, hniloby nebo poškozené slupky;
  • Bobule se stopkou vydrží déle čerstvé.

Každý ví o výhodách bobulí, zaměřme se na hlavní výhody

Některé bobule mohou obsahovat více biologicky aktivních látek a vitamínů (a kterémukoli z nich lze věnovat samostatný materiál!), některé méně, ale mají také mnoho společného.

Velké množství vitamínu C

Za lídry v obsahu vitaminu C jsou považovány rakytník, šípky a černý rybíz, nicméně i další bobule obsahují spoustu silných zdraví prospěšných antioxidantů. Chrání buňky tkání a orgánů před destrukcí a stárnutím, díky čemuž je imunitní systém odolnější vůči virům a bakteriím.

Vysoký obsah pektinu

Nejvíce pektinu je v jablkách, borůvkách a malinách. Díky tomuto konstrukčnímu prvku rostlinné tkáně a účinnému enterosorbentu se zlepšuje metabolismus (bobulová strava je jedna z nejchutnějších a nejrychlejších!), normalizuje se hladina cukru v krvi a nadváha zmizí.

READ
Jak se jmenují nejmenší jablka?

Trávicí vláknina

Přeborníky v obsahu vlákniny jsou rakytník a maliny. Dužnina a semena bobulí působí na trávicí orgány jako kartáč a pomáhají odstraňovat toxiny a odpadní látky z těla. Zlepšují se motorické a sekreční funkce žaludku, tenkého a tlustého střeva, obohacuje se mikroflóra. Tomu napomáhají i ovocné kyseliny, na které jsou bohaté všechny bobule.

Obsahuje draslík a hořčík

Nejlepší je hledat tyto mikroelementy v melounu (to je také bobule!), jahodách a třešních. Jsou nezbytné pro normální činnost svalů včetně srdce, normalizaci funkce nervového systému a cév a obnovení rovnováhy voda-sůl. Draslík pomáhá regulovat funkci ledvin a má močopudný účinek: konzumace bobulí pomáhá zmírnit otoky.

Kyselina listová, zinek a mangan pro imunitu a nervový systém

Rakytník a maliny jsou bobule, ve kterých se tyto mikroprvky nacházejí ve velkém množství. Bez nich nemůže normálně fungovat nervový a vylučovací systém, jsou potřebné pro udržení zdravých kostí, štítné žlázy a imunity, hormonálního systému a normalizaci krevního tlaku.

Železo pro zlepšení složení krve

Ne nadarmo se třešně, červený a černý rybíz doporučují těm, kteří mají anémii. Železo je nezbytné pro přirozenou syntézu červených krvinek – erytrocytů. Pokud je jich v krvi dostatek, pak tkáně a orgány těla dostávají potřebné množství kyslíku a živin.

V Rusku začíná sezóna bobulí koncem června, kdy se objevují první třešně, lesní jahody a jahody. Dále můžete najít borůvky a maliny v lesích a zahradách, na trzích a v obchodech a srpen nás potěší vzhledem zralého rybízu. Tentýž měsíc a následující září jsou považovány za ráj pro milovníky vodních melounů, rakytníku a peckovin. Ale v pozdním podzimu a zimě je třeba se připravit na to, že kupujete u nás nepěstované bobule.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: